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__________Liliana Azevedo | 27 anos | Assistente de Bordo | Mãe de primeira viagem de uma linda babygirl chamada Mia __________ Blog de Maternidade e Lifestyle | Dúvidas | Escolhas | Opiniões | Partilha

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18.09.20

Corpo no Pós-Parto


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Se eu já achava que as grávidas tinham poucas consultas no SNS, o acompanhamento durante o puerpério é inexistente.

Depois de sairmos do hospital temos UMA consulta às 6 semanas. Uma consulta em que procuram por problemas graves e nos lembram que já podemos voltar a engravidar e por isso mais vale ter cuidado.
Ao falar com recém-mamas percebi que todas ou quase todas sofrem de algum problema associado à gravidez ou ao parto e todas elas acham que é normal e há-de passar.
Bem, não é!!
Depois de tanto ouvir rezar a Santa @enf.carmenferreira decidi marcar uma consulta de Fisioterapia Pélvica. Não sentia nada de especial, mas tinha que saber se estava tudo a correr bem.
Enganam-se se pensam que isto é só para meninas com parto vaginal.
Eu fiz cesariana e no início todos dizem para evitar esforços, e tentar que a cicatriz fique o mais intacta possível. Mas a partir das seis semanas esta cicatriz não pode ficar esquecida. Uma cicatriz sem massagem pode causar dor lombar, dor na relação sexual, aderências no cólon, no ovário ou até entre a bexiga e o útero. E mesmo que não se sinta agora no futuro pode dar imensos problemas.
A minha consulta foi na @gimnogravida com a Fisioterapeuta Diana. Ela avaliou os músculos do meu pavimento pélvico, observou a minha cicatriz, verificou se havia diástase abdominal, ensinou-me os melhores exercícios para o meu corpo e ensinou-me a fazer a bendita massagem para ver se revertia já alguns problemas associados à cicatriz. Apesar de não ser uma ida ao SPA, senti-me muito confortável a falar com ela e todo o exame foi feito de maneira a sentir-me bem e respeitada.
Por isso meninas, cuidem do vosso corpo. Chega de se achar que depois da gravidez nada há a fazer para nos sentirmos bem outra vez.
O nosso corpo criou uma vida, mas nós continuamos a viver depois disso. ❤️