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__________Liliana Azevedo | 27 anos | Assistente de Bordo | Mãe de primeira viagem de uma linda babygirl chamada Mia __________ Blog de Maternidade e Lifestyle | Dúvidas | Escolhas | Opiniões | Partilha

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18.09.20

Corpo no Pós-Parto


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Se eu já achava que as grávidas tinham poucas consultas no SNS, o acompanhamento durante o puerpério é inexistente.

Depois de sairmos do hospital temos UMA consulta às 6 semanas. Uma consulta em que procuram por problemas graves e nos lembram que já podemos voltar a engravidar e por isso mais vale ter cuidado.
Ao falar com recém-mamas percebi que todas ou quase todas sofrem de algum problema associado à gravidez ou ao parto e todas elas acham que é normal e há-de passar.
Bem, não é!!
Depois de tanto ouvir rezar a Santa @enf.carmenferreira decidi marcar uma consulta de Fisioterapia Pélvica. Não sentia nada de especial, mas tinha que saber se estava tudo a correr bem.
Enganam-se se pensam que isto é só para meninas com parto vaginal.
Eu fiz cesariana e no início todos dizem para evitar esforços, e tentar que a cicatriz fique o mais intacta possível. Mas a partir das seis semanas esta cicatriz não pode ficar esquecida. Uma cicatriz sem massagem pode causar dor lombar, dor na relação sexual, aderências no cólon, no ovário ou até entre a bexiga e o útero. E mesmo que não se sinta agora no futuro pode dar imensos problemas.
A minha consulta foi na @gimnogravida com a Fisioterapeuta Diana. Ela avaliou os músculos do meu pavimento pélvico, observou a minha cicatriz, verificou se havia diástase abdominal, ensinou-me os melhores exercícios para o meu corpo e ensinou-me a fazer a bendita massagem para ver se revertia já alguns problemas associados à cicatriz. Apesar de não ser uma ida ao SPA, senti-me muito confortável a falar com ela e todo o exame foi feito de maneira a sentir-me bem e respeitada.
Por isso meninas, cuidem do vosso corpo. Chega de se achar que depois da gravidez nada há a fazer para nos sentirmos bem outra vez.
O nosso corpo criou uma vida, mas nós continuamos a viver depois disso. ❤️

17.09.20

Newborn Essentials - Angelcare Sensor Movimento


Quando descobrimos que estamos grávidas somos inundadas de produtos de puericultura. E sendo mãe de primeira viagem torna-se difícil saber quais realmente são essenciais ter em casa.
Por isso vou dar a minha opinião sobre alguns produtos que comprei e outros que gostava de ter comprado.
Hoje falo sobre o Intercomunicador.
Nós compramos o AngelCare AC527. Para além de de ser um monitor de som e de vídeo é também um monitor de movimentos.
Assim, é constituído por uma câmara com sensor de temperatura, um ecrã para os pais e ainda uma placa com deteção de movimento sem fios que fica debaixo do colchão do bebé.
Vamos começar pelas características básicas. A imagem tem excelente qualidade, mesmo no modo visão noturna.
A câmara tem um indicador de temperatura, que muda de cor se a temperatura do quarto estiver demasiado alta ou demasiado baixa.
Capta qualquer som no quarto e é possível usar o ecrã como microfone para falarmos com o bebé de outro espaço da casa.
Mas o motivo pelo qual escolhemos este monitor foi sem dúvida pelo sensor de movimento. Esta placa que é colocada debaixo do colchão consegue sentir qualquer vibração, incluindo a respiração do bebé. Se por algum motivo não houver deteção de movimento por mais de 20 segundos o alarme começa a tocar.
Foi sem dúvida algo que nos deixou mais descansados, principalmente naquelas primeiras noites em que de 5 em 5 minutos ficamos parados a olhar para o peito do bebé subir e descer.
Apesar de recomendar este produto não o acho indispensável. A verdade é que esta maquineta não é infalível. E não previne a SMSL. Para isso, devemos seguir as indicações da Sociedade Portuguesa de Pediatria, como por exemplo deitar o bebé sempre de barriga para cima e sem qualquer cobertor ou objeto que lhe tape a cabeça.
Imprescindível é sem dúvida um curso de primeiros socorros. Todos os pais deviam ter formação sobre como agir em caso de emergência. Podemos ter todos os gadgets do mundo, mas sermos capazes de ajudar o nosso bebé quando ele precisa de nós não tem preço ❤️

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